为弘扬中华优秀传统中医养生文化，助力老年人健康生活，增强社会对老年群体的关爱与支持，江苏大学管理学院本科生人力信息党支部联合镇江信缘康护理院，于3月15日成功举办“锦囊春煦 乐享安康”春日养生主题活动。本次活动以非遗手作与养生功法为核心，通过沉浸式体验与代际互动，为长者送去温暖与健康，也为传统文化的传承注入新活力。

随着社会老龄化进程的加速，老年人的身心健康问题日益受到关注。中医养生文化作为中华文明的瑰宝，其“治未病”的理念与老年人健康管理需求高度契合。本次活动以“药香传古韵，锦动焕新生”为内核，旨在通过非遗手作与养生功法的结合，提升老年人的健康素养，促进代际间的文化交流与情感联结。

活动筹备阶段，江苏大学管理学院本科生人力信息党支部与镇江信缘康护理院进行了多次沟通，结合老年人的身体状况、兴趣爱好和自身需求，精心设计了“闻香识草”与“气韵生动”两大环节。活动不仅注重传统文化的传承，更强调实践性与互动性，力求让老年人在动手实践中感受非遗魅力，在功法共练中强健体魄。

活动现场，志愿者们通过生动的幻灯片讲解，向长者们介绍了菖蒲、艾叶、薄荷、薰衣草等12味常见药材的性味与功效，并结合老年人的体质特点，推荐了个性化的药材组合方案。讲解过程中，志愿者们还穿插了中医典故与养生趣闻，使枯燥的药材知识变得生动有趣。

图为志愿者帮助老人制作香囊。赵丹琪 供图

随后，老人们开始亲手制作中药香囊，志愿者们提前做了充分且细致的准备工作，精心准备了丰富多样的香囊款式供老人们自由选择。在制作现场，志愿者们热情且耐心地为每一位老人提供指导。他们向老人们详细介绍了不同药材的功效与作用，比如艾叶具有温经散寒、祛湿止痒的功效，菖蒲能开窍醒神、化湿和胃，薄荷则可疏散风热、清利头目等。老人们听得十分专注，不时提出自己的疑问，志愿者们都一一耐心解答。

在听完志愿者的讲解后，老人们根据自己的需求和喜好挑选药材。有的老人注重驱蚊防虫，便多挑选了一些艾叶和丁香；有的老人希望安神助眠，就选取了薰衣草和合欢花；还有的老人为了增强免疫力，搭配了黄芪和枸杞。经过一番努力，老人们都成功制作出了属于自己的独一无二的香囊作品。看着手中精美的香囊，老人们的脸上洋溢着满足和喜悦的笑容。

养生功法环节，志愿者播放了八段锦教学视频，并同步带练。针对部分行动不便的老人，活动创新编排了“坐式八段锦”，搭配古琴伴奏的禅意氛围，让每位参与者都能舒展身心。锻炼结束后，老人们围坐在一起，分享体悟与心得。一位老人表示：“平时很少有机会接触这些传统养生方法，今天不仅学到了知识，还感受到了年轻人的热情与关爱。”

为延续活动效果，志愿者们组建了微信互助群，持续推送养生知识与活动动态，搭建长期健康交流平台。此外，活动全程由志愿者用镜头捕捉温馨瞬间，并制作成电子相册赠予老人，留存这份春日记忆。

图为志愿者带领老人跳八段锦。徐小茜 供图

本次活动不仅是中医养生文化的生动实践，更是代际融合的创新尝试。通过非遗手作、健康共练等形式，老年人在获得身心愉悦的同时，也感受到传统文化的当代价值；青年志愿者则在服务中深化社会责任意识，实现“老有所乐、青有所为”的双向赋能。（通讯员 冯中超 赵丹琪 徐小茜）