学校：成都大学

指导老师：杨继玥；作者：王睿、刘嫣然、冯洋、万丁瑞

摘要：2020年，新冠肺炎的爆发与蔓延对我国经济、社会等方面产生了重大影响。全国人民在党中央的集中统一领导下团结一致，共克时艰，抗击疫情。在疫情防控的特殊时期，大学生群体作为重要的社会成员，对于大学生的影响及存在的问题不容忽视，通过调查研究显示出大学生在重大疫情中各方面历练成长的总体态势，面对部分大学生出现的身心素质、科学素养、公德观念等方面的成长困境，提出积极的应对之策，共同努力成为新时代的好青年。

关键词：新冠肺炎；疫情；大学生；影响

一、前言

新型冠状病毒（COVID-19）自2019年12月底爆发以来，目前已在全球蔓延，新冠疫情已成为全球性突发公共事件。新冠肺炎这场突如其来的灾难对全国人民的生命和健康造成了重大威胁，是对我们整个民族的一次严峻考验，新冠肺炎疫情应对，是我们这一代大学生从未有过的人生经历，必将会对我们的成长产生深远影响，本文以研究新冠疫情对大学生的影响为切入点，通过收集问卷、访谈等方式展开调研，深入了解大学生思想、心理、生活等方面的情况，并提出应对之策，以促进大学生的成长成才。

二、基本情况

（一）时间

2020年7月4日—2020年8月9日

（二）主题

新冠肺炎疫情对大学生的影响调查研究

（三）地点

成都大学、网络平台

（四）目的

在新冠肺炎疫情下，深入剖析大学生受到的影响及因素，找到存在的问题，并提出应对之策，促使大学生更好的成长成才。

（五）意义

疫情对大学生的方方面面都产生了深远的影响，我国在互联网上优异的基础建设使得大学生能够使用网上听课的方式进行学习，但新的方式需要我们不断磨合，未来互联网教学也是一个大趋势，大学生如何在网课下保持自我学习的效率是需要考虑的。疫情使大学生更重视健康，在家庭中对亲情有更深刻的体会。四六级、计算机、雅思托福等考试纷纷推迟，使得大学生必须面对计划被打乱的痛感，大学生在未来的规划中给予更多的关注在时间的合理安排上。从大学生的生活如作息时间完全打乱、铺天盖地的信息压得喘不过气，到学习上不适应云教学、强烈期待开学、准毕业生被论文支配的恐惧、就业上实习暂时被搁浅，都存在不同的负面心理，这需要给予大学生更好的心理引导。大学生将是未来担当重任的社会成员，疫情更是一场突如其来的考验，大学生应当从此次疫情吸取经验教训，为自己更好的未来做好准备。

（六）实践概况

前期搜集资料，确定选题，安排分工。中期设计并发布问卷，进行实地访谈。后期整理数据，撰写实践日志和实践报告，最后汇总校对。

三、调查结果

（一）数据的分析和总结

1.问卷数据的分析总结

本次收回问卷187份，有效问卷187份，回收率100%。

（1）填写问卷的男女比例

（2）就读年级分析

图为本次被调查高校学子年级构成。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：本次被调查高校学子主要来自于大二年级，大二年级学子占总人数的62.57％。

（3）疫情期间，您的学校是否选择了线上授课

图为疫情期间高校学子就读学校授课方式情况。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：从这张饼图可以看出在疫情期间，大部分的学校选择了上网课的方式，占比达到了96.79%，而只有3.21%的学校没有选择线上授课。

（4）与线下授课相比，您认为线上授课学习效率

图为高校学子对线上授课学习效率的看法。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：在开展线上授课的学校中，有61.11%的学生认为学习效率要比线下授课效率更低，而又33.89%的同学认为两种方式几乎不影响效率，只有5%的学生认为效率会更高。线下授课在学生的心目中还是有不可估量的地位的。课堂学习这么多年，突然一下子就变成了线上教学，没有了那种实物的感觉，而只能隔着屏幕说话，让学生觉得很不习惯。自然效率就变得差了。

（5）您认为造成线上授课效率更低的因素是

图为高校学子认为线上授课学习效率更低的原因。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：这道题的答题人数是110人，这道题是个多选题，在六个选项当中课堂互动性差，缺少学习氛围和个人自律性差这两者数量是相同的同时也是占比最高的，而设备缺陷、教学平台不稳定、家庭成员干扰、其他这四个选项就略微的低一些。可以看出来，线上授课和线下授课比起来，老师和学生的互动性教学真的效果差一些，而且缺少了课堂上老师的约束，学生的自觉性也变得比较差，所以导致了线上授课的效率偏低。

（6）您认为线上授课效率更高的原因是

图为高校学子认为线上授课学习效率更高的原因。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：选择了线上授课效率更高的同学在这道题目当中，时间能够灵活安排是被选择的最多的，能够灵活安排时间可能对于大家来说真的是很重要的吧，有的内容懂了可以看看其他的。全部或部分课程可反复学习这个选项是被选择的第二多的，这体现出了线上授课的一大优点就是可以反复学习，老师讲课的视频也可以反复观看，这是线下授课做不到的地方。

（7）与线下授课相比，您认为线上授课会让人

图为高校学子对线上授课的体验情况。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：从这张表可以看出不同的学生的感受差别还是挺大的，有43.33%觉得更疲惫和更轻松的占比差别并不大。就我个人的观点来看，觉得更轻松的那部分同学是随时随地可以使用移动设备上课，还可以从网络上获得各种各样的学习资源，而不习惯于课堂的那种约束。其实我觉得线上授课跟翻转课堂有异曲同工之妙。科技时代的进步，课堂也不再是仅仅在几十平米的教室中，更可以通过网络在跟万里外的老师进行交流。而40%的同学觉得更疲惫，一个很大的原因就是长时间的面对着电子设备，久坐者不动。和同学、老师不能面对面交流，这在下一题中会有所体现，这里就不累述了。

（8）您认为线上授课让人更轻松的原因是

图为高校学子认为线上授课让人更轻松的原因。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：在上一题中选择了更轻松的同学需要回答这道题，在五个选项中并且是在多选的情况下，个人时间充裕是被选择的最多的，而作业多以附件形式提交，方便快捷要稍微低一点，位居第二；期末复习压力较小是第三位；线上的小组讨论更容易进行是第四，其他是最末。这几个选项中我感触最深的就是线上的小组讨论更容易进行，以前在学校每次讨论问题都要群员集合去食堂或者是教室，但是线上的话就不用纠结于在哪里见面、讨论了。

（9）您认为线上授课让人更疲惫的原因是

图为高校学子认为线上授课让人更疲惫的原因。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：在第七题中选择了更疲惫的同学需要回答第九题这个问题。在多项选择的情况下，选择长时间使用移动设备，用眼疲劳的是最多的。由此可见长时间的盯着电脑、手机屏幕确实更容易让人疲倦，上前几节课可能感觉还不明显，当时当连续上了好几节课以后，铁打的人也是坚持不了的，这样上课的效率也会很低。而和老师缺乏互动也是个不可忽略的选项。在平时的课堂学习中，老师经常会抽问这样可以让我们大脑一直思考，而线上的话因为网络等各种原因，抽问这个环节被很多老师省略了，即便有的老师依然会抽问，但是效果却并不理想。网络原因是很重要的一点，因为掉线、网卡使得抽问花费掉了大量的时间，这样不仅抽问效果不大而且课堂内容也可能不能完成。另外，在“其他”选项中有同学提到过多的作业任务也让他们感到疲劳。

（10）疫情结束后，在今后的学习中你更愿意选择

图为未来学习中高校学子对线上授课的接受度。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：这道题的回答人数总共是187人，有27人选择了更愿意线上授课，占比15%；有96人选择了线下上课，占比53.33%超过了一半；有57的人选择了两者皆可，占比31.67%。通过这个数据我们可以得知超过一半的学生早已经习惯了线下授课，毕竟从小到大一直都是线下上课，线下上课的分量还是很重的。而线上上课对于大家来说是个新鲜的事情，毕竟谁也没有一学期在家上网课的体验。有的同学因为适应的比较快或者觉得在家比较自在或者其他的原因而选择了线上授课吧。

（11）疫情期间，您的焦虑程度为

图为疫情期间高校学子的焦虑情况。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：回答这道题的总人数是187，其中有61人选择了不焦虑占比32.62%；有79的人选择了有点焦虑，占比42.25%；有38人选择了一般焦虑，占比20.32%；选择十分焦虑的人数有9人，占比4.81%。这个数据表明可能新冠疫情对大学生还是有一定的影响所以大部分的人都会产生焦虑情绪。对于即将大学毕业的学生来说，就业问题很困难，对于其余年级的同学来说，不能去实验室做实验怎么办，衣服都放在学校了没有穿的怎么办，电脑还在寝室万一坏了怎么办等等，这些都是要考虑的问题。所以，焦虑也就由此而来。

（12）您焦虑情绪的产生主要源于

图为高校学子产生焦虑情绪的主要原因。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：在上一题中选择了焦虑的同学需要回答这个问题，总共126人。其中有39人是因为生活问题，而87人是因为学校问题。由此可以看出：角色不同所要考虑的也不同，大部分同学更多的还是考虑学习问题，对于家长来说更多的是考虑生活问题。有很多同学应该跟我有一样的想法吧，怎么感觉听着听着课就不知道老师在讲什么了；手机放在旁边也会不自觉地拿起来看看qq，刷刷微博；跟老师面对面交流也变得不可能。所以学习效率特别低，又怕挂科，就变得焦虑起来。

（13）以下哪些选项，对您的情绪产生了影响

图为导致高校学子产生焦虑情绪的生活方面原因。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：在上一题中选择了生活问题的同学需要回答本道多选题题，回答人数是39人。在这五个选项中，选择对疫情本身的恐惧的有16人，；选择长期宅家，无法与朋友见面交流的有25人；与家人产生分歧矛盾有17人；就业压力有7人，说明大部分学生因为长期待在家里无法与朋友见面而对情绪产生了较大的影响。这次的疫情是我们自从记忆以来记忆最为深刻的一次疫情，也许在非典发生的时候我们还太小所以没什么印象，但是这次的疫情却是让每个人刻骨铭心的。所以情绪因为疫情而有所印象也是大部分同学都经历过的。因为本次问卷回答的年级主要集中在大二，就业问题对于大二的同学来说，还不是特别重视的事情。因为疫情和家人长期待在一起避免不了会产生矛盾，从而情绪也会受到影响，这个选项选择的同学不在少数。

（14）以下哪些选项，对您的情绪产生了影响

图为导致高校学子产生焦虑情绪的学习方面原因。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：在第十二题只选择学习问题的同学需要回答这道多选题，一共有87人。选项在家学习效率变低的有76人；各类等级考试被延迟有56人；实习计划被搁置有40人；交换学习被取消有4人；毕业论文完稿受阻有2人；其他有1人。因为此次填写问卷的同学中，大二的同学占了绝大部分，所以交换学习和毕业论文受阻这两个选项被选率很低。在家学习效率低我想是绝大部分人存在的问题，所以选择这个的有76人，等级考试也是被耽搁了。在寒暑假学院也会组织实习，因为疫情很多线下的实习都无法开展，这些就使得大家情绪产生了很大的影响。

（15）疫情期间，针对焦虑情绪，您如何进行自我调整

图为高校学子选择调整焦虑情绪方法。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结:在这道多选题中有7个选项，其中选择参加娱乐活动的有94人，选择与朋友相互交流心理感受的有82人，选择坚持运动的有66人，选择购买相关心理书籍的有9人，选择并未调整的有8人，选择任期发展咨询心理医生的有3人，选择其他（写计划）的有1人。由此可见，娱乐活动是大部分人在有焦虑情绪的时候首选的调节方式；与其相差不大的便是与朋友交流；其次是坚持运动，就我自己而言运动真的对于缓解焦虑情绪有很大的帮助。再次就是看心理书籍，很少一部分同学选择了看心理医生。这种情况下，焦虑情绪应该就是相当严重了。

（16）疫情期间，您起床的时间通常为

图为疫情期间高校学子早起情况。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：本题的答题人数为187。早于7点（不包含7点）有21人，占比11.23%；7点到9点（包含7点，不包含9点）有134人，占比71.66%；9点到12点（包含9点，不包含12点）有29人，占比15.51%；12点之后（包含12点）有3人，占比1.6%。在187位同学中，大家的主要起床时间集中在7点到9点，这个时间还是不算早也不算晚，说明疫情期间大部分的同学还是没有经常睡懒觉。只有32人的起床时间相对较晚。在家学习，同学们还是比较自律的。

(17)疫情期间，您的起床时间与过去相比

图为疫情对高校学子起床时间的影响情况。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：这道题作答人数为187人，选择差别大的有58人，占比31.02%；差别小的有82人，占比43.85%；有差别的有47人，占比25.13%。差别小是占比最大的，说明大部分同学在家里的作息相对来说还是比较规律的，都是比较自律的。

(18)疫情期间，您是否经常熬夜

图为疫情期间高校学子的熬夜情况。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：这道题总共有187人作答，其中选择是的有104人，占比55.61%；选择否的是83人，占比44.39%。联系前面一道关于起床时间的选择，可以得出如下结论：有超过一半的学生是晚睡早起的状态，而早睡早起的同学就略少一些了。这说明大学生熬夜这件事已经是常态，也许是因为工作，也许是因为追剧打游戏，但是由于第二天要上课又不得不早起。又因为疫情的关系，本来在学校可能会早点睡，因为在家的原因睡得更加的晚。

(19)您熬夜主要是出于

图为高校学子熬夜的原因。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：本题是一道多选题，其中选择追剧的有67人；选择玩游戏的有51人；选择看小说的有43人；完成学习任务的有35人；其他的有6人。由于填写问卷的女生有121人并且女生喜欢追剧的程度普遍是高于男生的。所以追剧这一选项是被选率最高的，玩游戏是男女生都喜欢的，只不过多数是男生的热爱度要高于女生。选择完成学习任务的有35人，说明认真学习的同学不在少数，当然也有可能是交作业截止日期快到了所以晚上熬夜恶补。

（20）疫情期间，您的伙食是否规律

图为疫情期间高校学子饮食情况。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：在本题中作答人数为187人，选择是的有141人，占比75.4%；选择否的有46人，占比24.6%。这道题的占比率其实还是在意料之中的，在家里有父母做饭，下了课马上就可以吃饭，甚至有时候还一边吃饭一边上课。但是在学校的话就不一定了，可能是因为食堂人太多了不愿意排队等所以就吃点小零食解决，也有可能是因为生活费不够用了，只能饱一顿的饿一顿。在家里，或许零花钱会比较少，但是不会被饿着，一日三餐还是很规律的。

（21）疫情期间，您是否经常运动

图为疫情期间高校学子的运动情况。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：这道题综作答人数为187人，其中选择是的有76人，占比40.64%；选择否的有111人，占比59.36%。这可以看出在家里要么长时间坐着，要么躺着，能够运动的人占少数。就拿我身边的例子来说吧，有好些同学都胖了一圈。一看就是吃得多又不动。疫情宅在家虽然不能像在学校那样可以打篮球，在操场跑步，但是可以在沙发、床上、瑜伽垫上做一些动作幅度不大，空间占用率低的运动。不然宅了一学期，人都胖个几十斤，对身体会有危害。

（22）您每次的运动时长为

图为高校学子的运动时长。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：本题是由第二十一题中选择了是的同学来作答的，答题人数76人。其中能够运动半个小时到一个小时（含半个小时，不含一个小时）的有45人，占比59.21%，已经超过了一半。说明大部分同学会运动但是时间相对来说会比较短一点。选择半个小时以内（不含半小时）的有19人，占比25%，这部分同学可能由于场地各方面的原因使得运动时间缩短了。一个小时到两个小时（含一个小时，不含两个小时）有9人，占比11.84%；两个小时及以上的有3人，占比3.95%，说明这部分同学的运动量还是比较大的，锻炼的效果也是比较好的。

（23）您主要的运动方式是

图为高校学子选择的运动方式。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：本题是由第二十一题中选择了是的同学作答的，在是多选题的情况下，选择跑步的有41人，应该有不少同学家里都备了跑步机或者家里活动范围比较大，所以能够跑步。球类运动瑜伽、跳绳、其他被选率都相差不大。另外，在“其他”选项中我们得知各大运动APP为宅家的同学提供了不少有用的运动素材。

（24）疫情期间，您在家与家庭成员的关系是否发生变化

图为疫情期间高校学子与家人的关系情况。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：选择否的占了76.47%，说明大部分的同学和家人在长时间的相处过程中，没有变化的还是占了绝大部分。

（25）您在家与家庭成员相处是

图为疫情期间高校学子与家人的相处模式变化情况。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：在本题中，选择相处更加愉快的有20人，选择和以前的相处一样的有2人；比以前多一些矛盾的有44人。本题是由上一题中选择了是的44人来回答。有矛盾和相处增加愉快被选中的比例差别并不大。说明每一个家庭的相处模式都是不相同的，所以长时间的相处对于某些同学来说，会和家人产生更多的矛盾。对于某些同学来说这是一个能够好好和父母相处的绝佳机会。

（26）疫情对您的消费欲望产生了怎样的影响

图为疫情期间高校学子消费欲望变化情况。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：在本题中，没有什么影响占比52.41%，超过了半数。说明过半数的同学并没有因为疫情而使得购物方式发生什么变化。而消费欲望更强烈和消费欲望更低基本持平。说明前者考虑的是家里存粮是否充足，口罩之类的必备物品够不够；后者主要是考虑算了不买了，太贵了，既不想出门买东西也不想取快递。

（27）疫情期间，您主要采用了哪种购物方式

图为疫情期间高校学子选择的购物方式。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：在本题中，作答人数是187。其中选择线上购物的占比63.1%,表明这个原因、社区的限制出门原因以外，很多同学都觉得外出购物麻烦又危险，所以还不如网上购物。而单纯的线下购物只占2.67%，限制出入和害怕危险是很大的原因。

（28）疫情期间，您的实际消费情况如何

图为疫情期间高校学子实际消费的变化情况。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：本题中，作答总人数187。选择没什么变化的占比43.85%，说明这部分的同学还是理性消费的。而比疫情之前更少占比35.83%，比疫情之前更多占比20.32%，前者说明能不花钱的时候就尽量节约以备不时之需，后者则是大量的购买食物囤起来，大量的购买口罩之类的。

(29)疫情期间，您是否get到了新的技能

图为疫情期间高校学子学习新技能的情况。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：本题中，选择是的有53.48%,选择否的有46.52%，选择是的要略多于否的，说明更多的同学在家也没有闲着，有时间就学习新技能。

(30)您get到的新技能是

图为高校学子提升自我的方式。中国青年网通讯员 王睿 提供

总结：本题中是由上题中选择是的同学来作答，共100人。在是多选题的情况下，选择学做饭的有69人，超过了一半。在疫情期间，经常看到朋友圈里在晒做饭，看来大部分同学也是利用这个机会好好地学习了做饭。选择计算机技能的也有35人，选择健身的有33人，选择学英语的有24人，选择学乐器的有18人，选择练字的有17人，选择其他的有5人。计算机技能也是一个必备技能，上学期因为疫情不能回学校考试，所以只有下学期开学才能考试，刚好借用这个机会好好学习。能够借用这次疫情长时间在家的机会好好学习一些新技能，对我们是很有用处的。

2.访谈内容的分析总结

（1）访谈的内容记录

Q:疫情期间，您的学校是否选择了网上授课？

A：是

Q：听到学校宣布要进行线上授课后，您的第一反应是什么？

A：不想进行线上学习，眼睛受不了。

Q：经过一段时间的线上学习后，您对线上授课的看法是？

A:效率明显低于线下。网络延迟或者中断造成课时耽误。课下与老师交流不便。眼睛劳累无法长时间集中学习。

Q:那线上学习有没有给您的学习带来一些方便呢，或者说您是否感受到了线上学习的一些优势？

A:也是有的。部分网课可以自行安排时间学习比较人性和自由。线上学习之后养成了积极查找资料自主学习的习惯。这是一大优势吧。

Q:您认为线上授课还可以在哪些方面进行提升呢，或者说您对未来线上授课的发展有什么样的期待？

A:网课资源和老师直播的有效结合。目前我们老师是自行直播或者让我们看网课二者之一。两个部分其实是比较分开的。如果能在授课中进行有效结合也会成为线上授课的一大优势吧相比线下。我认为，线上授课再疫情期间得到了迅速发展，也会成为接下来授课的一大发展趋势，挺不错的。

Q:所以在今后的学习生活中，您还是愿意尝试线上学习吗？

A:会的，会在课余时间自主学习时尝试。

Q：疫情宅家，您是否产生过焦虑情绪？如果有，焦虑程度是？

A：有一点点焦虑。

Q:使您产生焦虑情绪的原因是？

A：不知道疫情延误何时能开学。

Q：随着时间的推移，您的焦虑程度有什么变化，比如是越来越焦虑？还是焦虑情绪有所缓解？

A：减少到没有。

Q：这个过程是自然发生的吗，还是您自我进行了相应的调节？

A：相应调节。

Q：您主要采取了哪些调节方式呢？

A：制定计划，有效安排时间，这样就能循序渐进做事情，能从被外在控制到控制外在，就不容易焦虑了。

Q：疫情的出现对您的生活作息是否有影响呢？如果有，产生了什么样的影响？

A：有。更关注身体健康了。早睡早起不熬夜，合理健康饮食，适当锻炼。

Q：出现这样的变化，是因为疫情发生后您感觉身体健康更加重要了吗？

A：一部分原因，加上自己生了些病。觉得年轻不是放肆的资本，疾病找上门来不分年龄。所以无论什么时候都得关注健康，身体是革命得本钱啊。

Q：您刚刚提到了，在疫情期间您也坚持了适当的锻炼，您每次的运动时长是？选择的主要运动方式是？

A：2小时，走路。

Q：疫情期间，您在家与家庭成员的关系是否有变化？如果有，是什么变化？

A:有。陪家人时间多了，亲近了。

Q：疫情期间，您是否进行了自我提升呢？如果是，您选择得自我提升方式是？

A：是。英语口语。

（2）访谈图片资料

访谈总结：

这次我们选择了一名大二的同学进行了访谈。在这次访谈中，得出了以下结论：

第一，突如其来的新冠疫情，使得学生们产生了焦虑情绪，因为不知道什么时候能够开学。觉得自己的学习会被耽误。

第二，线上授课，对学习的影响。从小到大，一直都是在教室里上课，突然变成了线上授课多少都会不习惯。在教室里可以和同学讨论和老师交流，老师时常回发问将同学们的思绪拉回到课堂中。但是在线上，提问并回答问题变得特别的浪费时间。可能老师提完问题，有的同学还没有听清楚，更有甚者还在打游戏之类的。这些老师都没有办法观察到，隔着屏幕不能实时的查看同学们的学习情况。再者，网卡也是不可忽略的一大问题。所以线上抽问变得十分浪费时间。平时在学校跟同学一起学习会有动力，但是在家里只有自己一个人在学习多少都会变得懒惰。而且时不时还会受到家人的影响。

第三，线上授课对生活上的影响。在家里上了课，有的同学还需要自己做饭。这样可能刚做完饭就又快要上课了，休息的时间变少。并且长时间在家跟家人总是避免不了会有些矛盾的。虽然我们这才采访的这位同学说的是跟家人更亲近了，但是也一定会有跟家里人产生矛盾的时候。这也是会影响到自己学习。

新冠疫情的发生，让作为大学生的我们第一次尝试了线上授课。这种方式是既新鲜又使人担心。新鲜的是听老师通过屏幕讲课而且不只是一堂课而是每一堂课都采用这样的方式。担心的是这样的方式我能够学好吗？我从来没有像这样上课，这能跟线下相比吗？通过这次访谈，从这位被采访的同学的回来来看。和大部分同学想的还是一样的，效率会变低。但线上授课也还是有优势所在的。学会利用好网络资源学习，从各个渠道获得知识

最后我想说的是，新冠疫情限制了我们活动的范围，但是限制不了我们学习的心。在家里一样可以学到很多东西。就像同学们在问卷中回答的一样，有的学会了做饭有的学会了乐器有的在练习计算机。空间有限制但是学习是无止境的。

（二）目前存在的问题

通过此次问卷，可以大致了解这次疫情对各位此次大学生的影响。由于此次新冠疫情的蔓延，大多数的学生都通过互联网学习学校课程。此次疫情事发非常突然，没有人能够预料到，所以对于各位同学，乃至老师、家长都是全新的挑战。

在线上课堂还没开始之前，我们的老师一遍遍地去实验设备，录制课程，一次次去摸索课堂的使用方法，通过前期的积极准备工作，如期开展了线上教学，老师们变身为主播为我们授课。对于各位同学，在家进行线上教学倍感不适，很多人一开始都无法适应线上教学的节奏，从我们开始从小幼儿园入学到大学，基本上都是与老师面对面实时交流，课堂的学习氛围让每一位学生更好的进入状态。

从问卷第一部分的结果可以看出同学们遇到了诸多的挑战，最多的便是缺少学习氛围和个人自律性差。好的学习氛围能带动更多在自律与懒散天平徘徊的同学向着更好的发展倾斜，但是因为疫情的阻隔每一个人都是孤独的，看不到优秀的同学在身边努力奋斗的样子自己也渐渐放松了。当然自律是每位同学自己的事情，疫情虽然没能给与我们同学一个好的环境，但为了自己的未来，同学们应当积极去创造这样的环境。其他干扰因素如设备缺陷、教学平台不稳定、家庭成员干扰也是时有存在。对于教学平台不稳定，很可惜，学校也是第一次突发被迫线上教学，出现不稳定只有心平气和去接受这样的不足。设备缺陷如果经济充裕的同学大概线上教学不久后就更换了合适的设备，对于那些受家庭条件、地理环境（如疫情重灾区邮寄不送，店铺不开门）等等原因无法改变设备缺陷的，只能寄希望于找到求助的方法，确实大大降低了这些同学线上教育的体验。对于家庭成员干扰的问题，在家上课就无法避免，良好的沟通才是关键。

有4成的同学都认为线上教育使同学们更加疲惫了，但是同样是线上授课超4成以上的同学认为更加轻松。所以每一个同学调解以适应新挑战的能力是不一样的，觉得更疲惫的同学应当积极调整心态，在使用电子设备的同时注意休息眼镜，疫情期间也可以做一些室内活动，与同学多交流。从问卷中可以看出许多同学都用完长时间使用电子设备而感到眼部疲劳，上课的效率也无法集中。网课对于高校是一种新兴的授课模式，虽然能暂时代替线下学习，但是对于怎样在网上授课中进行良好的，老师与学生之间的双向互动是需要不断探索的。

问卷的第二部分可以看出，在疫情期间大多数同学都出现了不同程度的焦虑，三分之二的同学认为学习问题产生的压力比较大，三分之一的同学认为生活上的问题更令他们困扰。统计结果上来看，大多数同学还是更关心学习方面的问题，在家中学习上遇到了更多的困难。认为学习上更会产生焦虑的同学，最多的还是我们提到频率最高的问题，在家学习效率不高，然后就是各类考试被推迟，实习计划被搁置，因此对应的计划被打乱而无从适应。而生活上从来自对于长期在家无法与朋友见面交流、与家人产生矛盾分歧、对疫情本身的焦虑等等都对我们的情绪产生了不少的影响。学习与生活好像都遇上了不少阻力，因此许多同学都对疫情下的生活提不起兴趣，陷入迷茫的循环。为了调节焦虑情绪大多数人都选择参加娱乐活动、与朋友相互交流、坚持运动等等，这是非常有帮助的。

第三部分，对于早上起床的统计时间跨度较大，大多数人都在7点到9点之前起床，但还是有部分同学起的很晚，没有学校氛围下的监督，有些同学的作息都不规律了，一半以上的同学都经常熬夜，基本都是在使用手机进行娱乐活动。可以看出来手机大大影响了各位同学早睡的动力。在家中大多数同学饮食还是比较规律的，但六成的同学在疫情期间都很少运动，这个疫情过后，不少同学肯定都长胖了。疫情前期高峰管控严格无法出门，很多运动都不能进行，后来可能大家都习惯在家，运动更没有热情了。对于家人。我们有了更多的时间去陪伴，但是并没有都往好的方面发展，有些同学与家人相处时间长的反而多了一些矛盾。时光过得如此之快，我们即将踏入社会，未来我们不再会有这样大把的时间去陪伴家人，往后再回忆疫情这段时光，与家人长期的相处珍贵机会是值得每一个人思念的。

所以，独自一人在家中学习，没有同学的相互影响，老师的陪伴，很容易产生消极的情绪。很多人可能在学校里状态都还不错，但在家里就死活学不进去。有一种我知道要好好学习要努力啊但是却努力不起来，没有同伴的互相鼓励，熬夜又晚起。长期封闭，肯定是会有各种负面情绪的的。尤其是疫情期间，焦虑迷茫是常有的，重要的是怎么处理控制你的情绪。

大学和高中最大的区别是你要学会自我管理，管理你的健康，管理你的行为，管理你的时间，管理你的体型，管理你的财务，当然，最重要的是管理情绪。有一句话“他人爱莫能助，唯有自渡”。多出去走一走，保持自己学习的状态，当你有事情干忙起来的时候，就不会钻牛角尖，陷入自我怀疑。至于家人的话，进入大学，我们能陪伴他们时间已经很少了算起来已经很多年没有和父母连续待上一个多月了，大概自记事起便没几次。要很珍惜的，因为以后会更难得。每一个人都在慢慢适应疫情在家的状态，这次疫情大家都已经打乱了很多计划，没有了收入和生活开支，预计好的考试与实习，估计也要搁置。从刚开始的焦躁不安，到现在慢慢开始去做一些事情，经过了很长一段时间的心理崩塌又自我建立的过程，我觉得这是我们上了大学，乃至以后自己必须要经历的一个过程，自己去规划管理自己没有人是在别人的管束下活着的，但是你要活在自己的管束里，活成自己的样子。

（三）提出的应对之策

（1）线上学习方面

众所周知，线上学习是一种新兴的学习方式，其打破时空局限，利用网络平台作为传送知识的媒介，将遥隔千里的教师与学生联系起来。疫情期间，众多高校选择了网络授课的方式解决学生无法正常返校进行线下学习的燃眉之急，线上学习虽有资源丰富、打破时空局限等优点，但作为一种新兴的学习方式，其优势的充分发挥和缺陷的克服有赖于三方力量的不断浇灌，即学习者、授课者和各大网课平台。

1.学习者提高自我管理能力，适应线上授课节奏

在调查的180名高校学生中，有110名同学认为线上授课效率更低，而在这110名同学中又有高达79.09%的同学认为，效率低下是由个人自律性差这一主观原因导致的，可见，提高自我管理能力对提高线上学习效率而言有重要意义。线上学习脱离了老师、课堂的约束，学习者难免产生懈怠心理，学习者可以尝试制定课程学习计划、搭配课后小测等方式给予自我积极暗示，提升自我管理能力和自学能力。

2.授课者不断摸索,寻找合适授课方法

线上教学作为一种新兴的授课方式对教师来说也是一大挑战。从与部分同学的深入访谈中,我们了解到,疫情期间教师选择的线上授课方法主要有直播授课、录播授课、直播授课与录播授课相结合、单纯依赖网课资源、网课资源和直播授课相结合等。授课方法多种多样,但选择何种授课方法,如何依赖选择方法进行授课才能达到更好的授课效果是教师需要考虑的。这就需要教师综合学生特点、课程性质、教学时间等作出最后的选择和进一步的安排。访谈中,一位大二的女同学说,其教师选择了直播授课和网课资源相结合的办法,针对此种授课方式,该同学认为在一定程度上提升了自己的学习能力,让其感受到了网络授课的优势所在,但她认为此种方式虽好,但在具体授课中也存在一定问题,如网课资源与直播授课内容结合度偏低。

3.网课平台不断更新提升,为学习者授课者搭好桥梁

在问卷调查中,不少同学反映教学平台不稳定在一定程度上影响了他们的学习效率。疫情期间,类似”某某通又崩了””某课崩了”的词条多次登上微博热搜,可见不少教学平台在技术上还有待提升。除此之外,网课平台还应结合学习者和授课者的使用需要,更新平台功能、修复系统漏洞、建立专业线上服务团队,为学习者和授课者提供良好的线上学习和授课环境。

（2）情绪方面

疫情期间,同学们的生活或学习受到了一定的影响。完稿受阻的毕业论文、延期的各类等级考试、与家人的冲突矛盾、对疫情的本身恐惧等让不少同学产生了不同程度的焦虑情绪。焦虑情绪的产生本是正常现象且并不可怕,重要的是寻找正确有效的方法去疏导调整。

1.高校学生自我调整,排解焦虑

疫情何时结束,学习和生活何时回归正常是我们无法决定的,而当下的每一天却掌握在我们每个人的手中。如何自我调整,排解焦虑,我们小组认为转移注意力是有效的方法之一。疫情期间,同学们的学习和生活节奏都受到了不同程度的影响,这是普遍性问题而非特殊性问题,应理性看待,重新规划学习和生活十分重要。出行受限长期宅家并不代表无事可做,学习空闲之余，阅读一本感兴趣的书籍、寻找一种适合自己的运动等都可使焦虑情绪得到不同程度的缓解,当生活和学习回归到井然有序的状态时,也就减少了对当下疫情影响的时刻关注。必要时,同学们还可以与伙伴、老师、专业人士进行线上交流,伙伴的鼓励、老师的帮助、医生的指导对焦虑情绪的缓解也会有好处。

2.高校和大学生所在社区教育单位积极强化和完善疫情防控措施

除了高校学生进行自我调整外,高校和大学生所在社区教育单位也应积极强化和完善疫情防控措施。

第一,通过多种途径积极宣传疫情信息,令高校学生对新冠疫情全面了解。同学们焦虑情绪的产生一方面源于对疫情的非全面、非理性认知,高校和大学生所在社区教育单位可利用QQ微信等通讯软件、高校官网、网络课程、社区公告等积极宣传疫情信息,引导大学生树立新冠肺炎可以预防、可以控制、可以治疗的正确观念，对党和国家在此期间采取的一系列战胜新冠肺炎的举措充满信心，坚信“我们完全有信心有能力打赢疫情防控阻击战” 。

第二,开通心理咨询热线电话。高校和大学生所在社区教育单位还可以顺势开通相关心理咨询热线电话,为产生焦虑情绪的大学生提供足不出户而又专业的心理指导,帮助大学生解决焦虑烦恼。

第三,为大学生宅家的学习和生活提出相关建议。例如, 鼓励大学生开展多种适宜的居家体育健身活动,使他们增强体质,提升免疫力，进而增强抵抗新冠肺炎的能力。

（3）生活方面

长期的宅家生活,打乱了部分同学的生活作息;长期的宅家生活,也让部分同学与家庭成员在不经意间产生间隙。如何在疫情期间,形成良好的生活作息和完善家庭建设,也是我们本次调查关注的重点问题。

1.合理规划时间,形成健康的生活作息

通过前期的问卷调查,我们发现,疫情的出现对不少同学的生活作息形成了冲击。在调查的187名大学生中,有1/3的同学认为其起床时间与过去差别大,更有超过1/2的同学在疫情期间经常熬夜(熬夜的主要目的为娱乐)。大学生猝死的新闻并不罕见,非常态时期,我们长时间宅于家中更需要注意自己的身体健康形成健康的生活作息。

首先,我们应减少熬夜的频率,养成早起的习惯。减少熬夜频率并养成早起习惯不仅有利于我们的身体健康,更有利于增加我们白天的可利用时间,提高我们的学习效率。

其次,适当进行健身运动。长时间久坐对我们的肩颈和腰部等都有不利影响,我身边有一位朋友,由于疫情期间长时间久坐其腰部产生炎症,最后疼痛难忍不得不去医院接受针灸治疗。适当的运动不仅有利于我们的心理健康,更有利于我们的生理健康,但凡事都有度,过度运动,只会给我们的身体带来更大的伤害,选择何种运动,运动多长时间都需量力而行。

再次,利用宅家时光提升自己。相对于住校而言,宅家学习使我们有了更多灵活的时间,同学们不妨趁此机会提升自己,学习英语、练习书法、学习烹饪等都是不错的选择。

2.注重家庭建设

疫情的发生使我们与家庭成员有了更多的相处时间,这在一定程度上可以拉近我们与家庭成员的距离,但长时间地相处也让我们与家庭成员难免产生冲突矛盾。除了家庭成员外,我们大学生也应为家庭建设做出努力。

首先,学会沟通,让换位思考成为亲情的粘合剂。很多冲突的出现,是家庭成员间缺乏沟通和换位思考造成的。由于生活时代的不同,我们与家人之间难免存在代沟，一味地争吵不仅不太利于解决问题，反而会使家庭成员间隙越来越大。站在学生的视角，了解了家人的成长经历和环境，才能知道为什么他们会转发一些你觉得一看就是谣言的朋友圈。站在家长的视角，通过看学生上网课的日常，用手机电脑学习的方式，才能知道原来他们看手机电脑的时候也不全都是在打游戏。

其次，细心观察，在细微处体会亲情。亲情到底在哪里？在一个动作、一句叮嘱、一个眼神里，在我们习以为常的生活里。平淡的生活中，我们渐渐忽略了亲情的身影，付出变成了理所当然，关怀变成了唠叨，我们接受着爱，却仍不满意。疫情期间繁忙之余，不如尝试着替家人分担家务、与家人分享朋友圈趣事、帮家人准备一顿晚餐……让彼此间距离更近。

四、实践总结

经过我们小组一个多月的共同努力，总算圆满地完成了这次社会实践活动。由于此课题与大学生本身息息相关，所以我们从中也是受益匪浅。

选题期间，我们查阅了大量的书籍和文献资料，并且进行了多次讨论，最终确定了主题。

设计问卷、实地访谈时期，大家各司其职，相互沟通，团结协作，学习设计问卷、设置访谈问题的技能。发布问卷时，大家都很有热情，积极帮忙宣传。

后续阶段我们通过小组讨论，交换意见及建议，阅读以往优秀案例等方法，解决了庞大的数据无从下手，报告撰写经验一片空白的问题。对一手资料的汇总分析既让我们深入了解了大学生在疫情期间各方面所受影响，又锻炼了我们的逻辑思维能力。

总而言之，通过这次社会实践，我们学会了许多实践中会使用到的技能，懂得了相互体谅、团结协作。希望我们现今的收获在未来也可以被充分利用，可以成为我们手中的筹码。

参考文献

[1] 韩烨丹、关紫薇、王紫嫣、赵宗胤、李洪山:“大学生网络课程学习有效性及整改问题的研究”, 载《教育现代化》2017年第29期。

[2]王亚: “疫情防控期间大学生焦虑水平及其影响因素研究”, 载《教师教育学报》2020年第3期。