新中式养生来袭：扬州大学“国医少年”如何让中医养生走进青年生活？
在活动总结环节，实践团围绕新中式养生展开了更为深入的阐释。实践团着重强调，新中式养生的核心就在于将传统养生智慧进行现代化应用，并且热情展示了如今新中式养生体系里传统理论与现代科学相互交融的显著特征。就拿现代化养生体系来说，它既传承了中医 “子午流注” 生物钟理论，又巧妙引入睡眠监测手环、健康管理App等数字化工具，让养生变得更加科学、便捷。在健康干预方案里，八段锦锻炼与脑电波放松训练形成组合模块，中药足浴与体感温度调节技术实现协同增效，传统与现代碰撞出奇妙火花。
这场中医宣讲活动成效显著，使同学们对传统养生理念有了全新的认知。实践团通过系统讲解天人相应的整体观和四时调摄的养生原则，让不少学生开始关注作息节律与自然周期的契合，纷纷尝试将晨起八段锦、穴位按摩等传统养生法融入校园生活。活动成功改变了部分同学对中医的刻板印象，让大家深刻认识到药食同源、治未病等理论并非陈旧观念，而是能紧密结合现代生活的科学健康管理方式 ，为同学们打开了一扇通往健康生活的新大门。
图为宣讲结束后志愿者与同学们的合影留恋。崔博雅 供图
