安徽中医药大学第二附属医院开展“春分送暖，医路繁花”主题活动

3月25日下午，安徽中医药大学第二附属医院团委联合老年病三科党支部，在该院住院部活动中心举办“春分送暖医路繁花”健康主题活动。活动通过健康讲座、互动游戏、文艺表演等形式，向住院患者及家属普及春季养生知识，覆盖60余人次，发放健康手册80份，完成失眠防护咨询45人次，旨在通过多元服务提升患者健康管理能力。

健康讲座：科学解析失眠防护

老年病科副主任医师代飞以“春季养生之失眠的防护”为主题，系统讲解失眠的成因及非药物干预方法。代飞指出，春季昼夜温差易导致人体生物钟紊乱，建议患者调整作息时间，增加日间光照暴露，并适度进行散步、八段锦等低强度运动。他现场演示“478呼吸法”（吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒），强调该方法可通过调节副交感神经缓解焦虑。